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第六章 看听感科学正念体糸三项核心能力
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幸福心力
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三组练习类型
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第六章 看听感科学正念体糸三项核心能力
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体验:深度聆听
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锚定你的正念动机
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04:54
转变
58
11:05
挑战
53
06:13
第5章 再塑你的注意力
33
12:29
调适成长
68
15:18
第4章 强健你的“复原肌”
61
25:00
减轻压力并提升整体身心健康
40
04:36
主播信息
xj一冬梅
心理学爱好者
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