身体的正念

身体的正念

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以上内容来自专辑

正念能够代谢抑郁
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身体的正念
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对身体的觉察可以疗愈性地触发痛苦的记忆
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自省式的身体练习
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通过充分感受来消解抑郁
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饥饿是伪装的抑郁
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假性环性心境障碍
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区分必要的痛苦与不必要的痛苦
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疗愈是渐进的
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用全方位的疗盒工作来应对闪回
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珍爱悦读

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