高敏感的人怎样保护自己的能量？—璐昕

高敏感的人需要提升自我觉察力，因为容易接收到外界的能量，所以需要有辨别的能力。

辨别哪些能量是正的，哪些能量是负的，哪些能量是自己的，哪些能量不是自己的。

生活中，高敏感的人都有过这样的经历：

到了一个环境里，会莫名的感到不舒服，有些人会出现头晕、身体乏力、打嗝、想呕吐等感觉。这些反应是身体给予的信号，这些信号说明，这个环境里的能量不是很好。长时间待着这里，不仅不能滋养你，反而会消耗能量。

除了对环境的觉知，高敏感的人，在和人交流中也需要有一份觉知。当你感觉到莫个人的能量让自己不舒服，身体也会给出信号。

对于让自己感觉不舒服的环境和人，选择暂时的离开是一个不错的选择。如果强迫自己待在那个环境中，或者因为某些原因不得不继续与某些人在一起，会感到更加的痛苦。

所以，先保护好自己的能量场是很重要的。

反之，想提升自己的能量，有一个简单的方法，那就是去到自己喜欢的环境，和能量场清净的人多在一起。

怎么能知道自己是否处在一个清净的能量中？

通常身体会感觉放松，舒适。内在有一种平和，安定，一种如沐春风的感觉。

作者：璐昕

播讲：璐昕

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