失眠，血瘀惹的祸!
在这个快节奏的社会中，良好的睡眠显得尤为重要。本专辑将带你了解中医与心理学在睡眠科学中的应用，让你学会如何通过平衡身心、调整作息，享受深沉而甜美的梦境。在这个专辑中，我们将深入探讨：
【中医角度的睡眠原理】：揭示五脏与睡眠的秘密联系，让你了解如何通过调和阴阳平衡，获得最佳的睡眠质量。
【心理学对睡眠的影响】：从心理学的角度，我们将带你认识情绪、压力与睡眠的关系，教你如何通过心理调适获得优质睡眠。
【科学睡眠法】：分享科学的睡眠方法，如冥想、呼吸调节、光照控制等，助你轻松改善睡眠质量。
【个人化睡眠方案】：根据个人体质和心理状态，定制专属的睡眠优化方案。
通过这个专辑，你将全面了解睡眠的科学知识，掌握改善睡眠的方法。让我们一起迈入甜美的梦乡，享受高质量的睡眠时光！
- 听友490387081
失眠的时候没有你，我该怎么办？
博仁说中医 回复 @听友490387081: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信：11809008（长按复制）咨询！ 帮你摆脱失眠困扰！
- 博仁说中医
如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信：11809008（长按复制）咨询！ 帮你摆脱失眠困扰！
听友495686398 回复 @博仁说中医: 秦医生你好，请问，我失眠多梦睡不实有办法治吗
- 无风_d1
本人失眠以数年没觉，入睡困难？怎样调理？
博仁说中医 回复 @无风_d1: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信：11809008（长按复制）咨询！ 帮你摆脱失眠困扰！
- 天机方醒
老师聊聊月经期头疼的情况吧。
博仁说中医 回复 @天机方醒: 你也可以加我微信11809008 把具体情况发给我 我帮你看一下
- 听友492413555
不是很满意！
听友374175535 回复 @听友492413555: It I😁😀😄Jew
- 旅客行者
是的
- wyjctt
秦医生我最近失眠严重，难以入睡非常痛苦，请你给我诊断一下，感谢万分！
博仁说中医 回复 @wyjctt: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信：11809008（长按复制）咨询！ 帮你摆脱失眠困扰！
- 二三五委婉一曲秋江夜
失眠太痛苦了。希望老师答疑解惑
博仁说中医 回复 @二三五委婉一曲秋江夜: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信：11809008（长按复制）咨询！ 帮你摆脱失眠困扰！
- jxbcg0zzzcmlbi6sg0jf
我也是这样的。但我大便是没有自主意识，常年便秘
博仁说中医 回复 @jxbcg0zzzcmlbi6sg0jf: 需要帮助的话可以加我微信11809008 我帮你看一下
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我有些情绪问题造成了失眠困扰。
博仁说中医 回复 @听友492413555: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信：11809008（长按复制）咨询！ 帮你摆脱失眠困扰！