失眠,血瘀惹的祸!

失眠,血瘀惹的祸!

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在这个快节奏的社会中,良好的睡眠显得尤为重要。本专辑将带你了解中医与心理学在睡眠科学中的应用,让你学会如何通过平衡身心、调整作息,享受深沉而甜美的梦境。在这个专辑中,我们将深入探讨:

【中医角度的睡眠原理】:揭示五脏与睡眠的秘密联系,让你了解如何通过调和阴阳平衡,获得最佳的睡眠质量。


【心理学对睡眠的影响】:从心理学的角度,我们将带你认识情绪、压力与睡眠的关系,教你如何通过心理调适获得优质睡眠。


【科学睡眠法】:分享科学的睡眠方法,如冥想、呼吸调节、光照控制等,助你轻松改善睡眠质量。


【个人化睡眠方案】:根据个人体质和心理状态,定制专属的睡眠优化方案。

通过这个专辑,你将全面了解睡眠的科学知识,掌握改善睡眠的方法。让我们一起迈入甜美的梦乡,享受高质量的睡眠时光!


以上内容来自专辑
用户评论
  • 听友492413555

    我有些情绪问题造成了失眠困扰。

    博仁说中医 回复 @听友492413555: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

  • 博仁说中医

    如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

    听友495686398 回复 @博仁说中医: 秦医生你好,请问,我失眠多梦睡不实有办法治吗

  • 听友490387081

    失眠的时候没有你,我该怎么办?

    博仁说中医 回复 @听友490387081: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

  • 无风_d1

    本人失眠以数年没觉,入睡困难?怎样调理?

    博仁说中医 回复 @无风_d1: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

  • 天机方醒

    老师聊聊月经期头疼的情况吧。

    博仁说中医 回复 @天机方醒: 你也可以加我微信11809008 把具体情况发给我 我帮你看一下

  • 听友492413555

    不是很满意!

    听友374175535 回复 @听友492413555: It I😁😀😄Jew

  • 旅客行者

    是的

  • wyjctt

    秦医生我最近失眠严重,难以入睡非常痛苦,请你给我诊断一下,感谢万分!

    博仁说中医 回复 @wyjctt: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

  • 二三五委婉一曲秋江夜

    失眠太痛苦了。希望老师答疑解惑

    博仁说中医 回复 @二三五委婉一曲秋江夜: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信:11809008(长按复制)咨询! 帮你摆脱失眠困扰!

  • jxbcg0zzzcmlbi6sg0jf

    我也是这样的。但我大便是没有自主意识,常年便秘

    博仁说中医 回复 @jxbcg0zzzcmlbi6sg0jf: 需要帮助的话可以加我微信11809008 我帮你看一下