失眠引起的早更早衰，千万要重视！
如有睡眠问题可以添加下方
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喜马拉雅的听众朋友们，大家好，我是你们的老朋友，博仁中医馆的秦爱月医生。欢迎大家关注我的节目，中医带你走出失眠。今天啊，咱们来聊一下，失眠对于咱们女性朋友的危害到底有多大，大家有没有听说过这么一句话呢？爱睡觉的女人老得慢。那么睡觉多了真的能够让我们变美吗？秦医生可以很负责任地告诉大家，是的，睡眠呢？它会增加咱们人体的新陈代谢，能够让我们的皮肤弹性好，细胞活力强，营养修复激素水平就会升高，不容易衰老，体内代谢的就会比较干净，头脑特别清醒，精力啊也会特别的旺盛，所以呢，人看起来就会更加的年轻，更加的漂亮有活力。所以啊，好好睡觉是一个最好的美容方法，好身体是睡出来的，美丽也是睡出来的。咱们说中医养生就一个字，睡。睡觉啊，是一个让咱们身体自己修复的过程，比如说咱们白天消耗了一百个精气神，一晚上必须睡觉补回来。如果睡不够，只补回来五十克，长期如此啊。
- 秋月如水春光无限
求灵芝粉10克，红卤菊花粉求方子红枣10粒，还有啥粉
博仁说中医 回复 @秋月如水春光无限: 如有您也有失眠、多梦、抑郁问题 可以添加秦医生微信：11809008（长按复制）咨询！ 帮你摆脱失眠困扰！
- 云中飘萍_yy
失眠确实是很折磨人，中医治疗失眠是比较彻底的。
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- 听友497396931
秦医生你好！我也是失眠十几年了，
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- 听友497396931
还有抑郁问题
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- 博仁说中医
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- 云中飘萍_yy
失眠就是一个最责磨人的“病”。大多数人失眠是因为这些；肝气不舒、焦虑不安、心事太重、家庭关系不和协、事业不顺、遇事拿不定主意等。说的来对了！
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- 听友495270108
吃药
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- 莫全非
我已经好久没有睡过一整夜觉了
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- 听友491075650
睡一会就醒，然后睡不着了烦躁不安
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医生你好，我也会失眠，每天晚上很难入睡
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