羞耻感是对自己的不公指责

羞耻感是对自己的不公指责

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利用愤怒对内在批判者进行思维阻断
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羞耻感是对自己的不公指责
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拥抱内在批判者
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恩维替换和思维纠正
188104:50
视角替换
187202:09
视角替换与感恩
177005:08
大脑的神经可塑性
178701:34
第十章缩减外在批判者 | 外在批判者：人际关系的敌人
184803:12
4F反应类型和内在/外在批判者的比例
190504:04
外在批判者与被动攻击
183702:16

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