睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
8804.04万29.27万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
138.66万
加关注
主播大舌头啊
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友410981687:
背景音不知道什么乐器,整个人越听越狂躁
重塑心灵心理训练中心 回复 @阳明十三: 换一首试试,总有一款适合你
音乐声无助于睡眠,关掉音响吧
开发这个长没长脑子
即使是轻音乐也会分散精神
催眠音乐之深度睡眠
深度睡眠助眠催眠音乐
【催眠音乐】深度睡眠催眠曲音乐
深度睡眠专业催眠曲音乐
主播大舌头啊
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友410981687: