睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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准备了很久了,我是5年制的, 大学5年别人的5年不清楚怎么度过,我的大学生涯基本三分之二的时间都在图书馆,身处二本,感觉很自卑,很喜欢学校但是我想去外面看看更多优秀的人,真的太想太想上岸了。 现在复习的感觉一般,感觉进复试的可能很小 压力真的很大 也是靠曲子入睡。希望明年这个时候我在浙大图书馆坐着。加油啊!为了我的梦想剩下的29天拼了
听友306752652 回复 @听友335726337: 现在怎么样了?有没有完成自己的理想?
Peace|今夜不失眠
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
今夜不失眠(静心 催眠 民乐)
【今夜不失眠】静心冥想入眠助眠
不失眠的催眠曲
准备了很久了,我是5年制的, 大学5年别人的5年不清楚怎么度过,我的大学生涯基本三分之二的时间都在图书馆,身处二本,感觉很自卑,很喜欢学校但是我想去外面看看更多优秀的人,真的太想太想上岸了。 现在复习的感觉一般,感觉进复试的可能很小 压力真的很大 也是靠曲子入睡。希望明年这个时候我在浙大图书馆坐着。加油啊!为了我的梦想剩下的29天拼了
听友306752652 回复 @听友335726337: 现在怎么样了?有没有完成自己的理想?