手抖了，那又怎样？

喜欢木木的声音！觉得很治愈！这个和我的症状有点像，我不是书写障碍症，但是也是手抖，因为有一次和异性在食堂吃饭紧张手抖，脖子僵硬，觉得很丢脸，后来就成了梦魇了。情况时好时坏，以后独自或是和不熟悉的人到食堂吃饭就会提前在脑海中预设这样一种糟糕的情况，这样一来就会很紧张吃饭过程中可能就真的手抖了，觉得很痛苦，害怕被陌生人嘲笑，虽然告诉自己不会有人注意到自己还是没办法专心吃饭，总是在胡思乱想或者用余光偷偷瞟别人有没有注意到自己，好多年社恐了，感觉现在应该是社恐加强迫了:(

你好！不知道是焦虑 抑郁还是强迫症，我就严重失眠，身体很困，就是脑子安静不了，无法入睡……

加油