一起来！自我关怀的练习

本期主题：自我关怀练习

在日常生活中，我们常常会照顾家人，照顾他人的感受和一言一行。我们很容易将善意施于他人，却很少用同样的精力和注意去照料关爱自己。那现在就让我们邀请自己，每天花一点时间与自己共处，学习自我关怀。

主播介绍：

雪琼心理 

专注疗愈焦虑症15年