【听前思考】
你觉得粗粮饼干健康吗?你曾经被无糖两个字吸引而买过相关的零食么?
【本期要点】
1、了解无糖、粗粮、蔬菜背后的陷阱
2、筛查不健康零食的关键词
3、哪些是忙碌生活里比较推荐的
【本期内容提要】
01:46 告诉你无糖,但是脂肪含量特别高。
03:03 告诉你粗粮,但是主要原料还是细粮,也就是小麦粉。
04:24 告诉你是蔬菜、海苔饼干,但其实蔬菜的成分特别少,倒是盐加了很多。
06:40 如何选择方便又健康的饼干、面包、蛋糕
230221
中国注册营养师211饮食法创立人《吃出漂亮》系列课程作者复旦EMBA医疗健康产业协会特约营养讲师果壳网旗下的饭团服务号最火的健康社群团长、年度大会健康饮食专题演讲嘉宾用科学的211饮食法,带你吃出健康、吃出美味、吃出漂亮。让传说中的健康生活方式,轻松变成你的生活。
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