【听前思考】
夏天到了,你喜欢吃小龙虾吗?
你觉得吃小龙虾危险吗?
【本期要点】
1、水产类食物的营养要点
2、如何保证水产类食物的安全性
3、最适合的简单烹饪法
【本期内容提要】
01:45 小龙虾可以吃,但是确实有隐患。
04:11 这个隐患不只存在于小龙虾,其他鱼虾贝类也都一样。
06:34 为什么推荐吃鱼?
08:36 吃鱼虾类既要控制总量还要选对烹饪方式。
230221
中国注册营养师211饮食法创立人《吃出漂亮》系列课程作者复旦EMBA医疗健康产业协会特约营养讲师果壳网旗下的饭团服务号最火的健康社群团长、年度大会健康饮食专题演讲嘉宾用科学的211饮食法,带你吃出健康、吃出美味、吃出漂亮。让传说中的健康生活方式,轻松变成你的生活。
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