74 让生命贯通

作为一个练习的方法，我们可以将身体分几个部位来看呼吸集中的点。我通常会让人躺着哪一本书或带点重量但不会滚动或滑动的东西，摆在下腹、肚子、胸部、上胸各部位，帮助他体会自己的呼吸，腹部下方的能量，也就是比较低的脉轮，和我们的潜意识比较近，上面的脉轮比较靠近头，也就跟头脑的能量，头脑的意识比较近。这样帮助我们看到一个人的呼吸量多或少，看到呼吸集中在身体哪一个部位。有些人呼吸偏上方，呼吸的动在下半是不完整的，这其实也表示他的创意是受限的，好像随时有一种恐惧，一种不放松，没办法完全接受生命，不让生命带着走，把自己跟下方的创造能量给割开了。