六步骤是带我们上路的工具，用它替代头脑，用它作为我们的头脑

风说：为什么很多人一释放就想要睡觉？很简单，因为相比强迫的释放，
睡觉让你更舒服。心智总是倾向于做更舒服的事。这就是莱斯特为什么总是要你确认你的收获，这点很重要，第六步不能忽略。所以你得不停的获得好处。从每一次释放开始，每一次释放你都要感觉更好才行。你这样才能做下去。一旦发现强迫努力，你要马上放轻松释放想要控制。如果释放比睡觉更让你舒服，你就自然倾向于释放，这真的很简单。所以我说你没看到完整的道路，自然会有疑惑。如果你经验了六步骤，你就会知道它的完美。莱斯特的所有指引都是关于他
没有他在身边。你偏离道路是不自知的。六步骤是带我们上路的工具，用它替代头脑，用它作为我们的头脑。
拿在手上，放在身边。六步骤一定要清晰。对他清晰，他就会带你上路。怎么样叫清晰呢？能够使用，能够持续释放，你就清晰了。六步骤，没有一步能够忽略。有一步做不到就会停滞。你没法说，我先忽略第几步，这样释放就会做不下去。贯彻六步骤很简单，保持限制很困难。看到感受，让他离开。清空所有驱动你思考的感受，就是这样。做出自由的决定，决定在到达自由之前不要停下来。在六步骤中，你的释放会是持续的。
在六步骤中，愉悦也是持续增加的。
不在六步骤中，你就会停下来。
六步骤没有的都不需要。把它放在身边，时刻提醒自己，为什么我一直强调只符合六步骤呢？
因为头脑会根据不同的限制性观念添加很多多余的东西在上面。六步骤就是一条笔直的通道。跟着头脑的知识走，则中途很可能拐到其他方向。要让释放法帮助到每一个人。请所有人携手，让他保持纯正。