【第一阶】与身体亲密合作|和你的念头做个游戏
在继续往下练习正念进程前，我们先和自己的念头好好相处一番。因为，接下来的任何练习中，我们都可能遇到它们....
以上内容来自专辑
- 【第一阶】与身体亲密合作|激活五感9：延申练习-正念剥桔子31109:25
- 【第一阶】与身体亲密合作|和你的念头做个游戏45803:08
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察1：凝神观息139811:33
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察2：腹式呼吸57007:16
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察3：龟式呼吸37905:59
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察4：延申练习-专注力训练40710:13
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察5：延申练习-专注力训练（进阶）36010:42
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察6：延申练习-行驶冥想（儿童适用）42008:18
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察7：正念数息（适合初学正念者）236708:04
- 【第一阶】与身体亲密合作|呼吸观察8：呼吸观察（30分钟版）65831:37
主播信息
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有