过度用意的问题

如果经常陷在思考中，成为一个长期习惯，那观察世界的维度，慢慢的越来越集中，越来越窄。重点是觉察，自己是否又陷入思考中？只要有觉察，就会自然调整。当使用思想和肉体的比例悬殊过大时，需要花更多时间通过运动来矫正偏差。