第一课1：我要做 我不要 我想要 --《自控力》

斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。只需10周，成功掌握自

己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；一直想减肥，总是挫败；那么这本书就是专门为你而写的。