我在参加Mysore弟子班陪跑训练营认证打卡第122天
今天学习流瑜伽第15课和第16课
15课，战二四套组合序列，精讲辅助手法
利用碎片时间，花了三天整理完
辅助手法一定要去动手去实践总结
16课倒立练习课程
最近晨练多了，支撑核心比之前好一点
跳手倒立比之前更有感觉
15课，战二四套组合序列，精讲辅助手法
利用碎片时间，花了三天整理完
辅助手法一定要去动手去实践总结
16课倒立练习课程
最近晨练多了，支撑核心比之前好一点
跳手倒立比之前更有感觉
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