三分钟读懂《打开心智》下

大家好，我是有声的小毛驴。欢迎来到快读书读快说。今天我们继续拆解打开心智。该书探索了大脑运行的底层原理，搭建了一套行之有效的成长系统，提供的情绪，自驱，行动，学习，思考，创造六个方面的提升路径，让我们在不确定的世界里实现确定性的成长。本期继续的拆解反馈原理，情绪管理自驱力一反馈原理指的是大脑为了调节行为，会尽量寻求奖赏而受制于多巴胺等神经递质。该原理让我们在面对各种诱惑和刺激时容易失去控制，不愿意去坚持长期的目标和价值观。也让我们在面对各种评价和批评时容易过分的敏感，不愿意去接受建设性的反馈和建议。而如何突破反馈原理呢？关键是主动创造。主动创造就是不断地找到自己感兴趣或有价值的事情，并为之付出努力，创造成果，实现价值。主动创造可以帮助我们打破各种诱惑和刺激的束缚，让我们更加专注，坚持和有意义。周多创造也可以帮助我们克服各种评价和批评的，让我们更加的开放，成长和有影响力。情绪管理是指通过认识