强烈的情绪波动让你精疲力竭

本期主题：

不管你是因为焦虑、愤怒，还是高度兴奋，都会大量消耗精力。
当然，兴奋是一种积极的情绪，而且比处在压力下的感觉要好太多了。
但是，正如食糖后的兴奋，可能你在一段时间内会感觉良好，身体被带入一个生理高点的最佳状态，之后
却跌入谷底。
相比在保持冷静的状态下，你注定会更快地感到
“被掏空”般的疲惫。