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第八天:食物带来的味觉满足感.m4a
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正念饮食引导(自用)
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第十三天:对身体说谢谢.m4a
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第十一天:对食物的渴望.m4a
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第八天:食物带来的味觉满足感.m4a
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第七天,积累练习成就.m4a
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第六天:进食诱因分析.m4a
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04:10
第五天:你的饥饿感评估.m4a
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第四天:记录你的快速进食.m4a
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第三天:吃喝时,你会做什么.m4a
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第一天:记录食物.m4a
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第二天:进食相关的身体部位.m4a
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主播信息
喵小星星长
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很不错呀,可以回粉交流一下吗?
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很不错呀,可以回粉交流一下吗?