打开APP
5月16日:“全民营养周”开启,让营养成为健康利器!【i健康早头条】
00:00
03:00
【2023.5.16】星期二 i健康早头条,做自己健康的第一责任人。
1)扬子晚报:5月14日-5月20日为第九个全民营养周。对于营养,很多人还存在误区。城乡居民营养健康状况仍普遍存在膳食结构不合理,营养过剩和营养缺乏同时存在的问题。营养相关慢性病如高血压、糖尿病、高脂血症、超重肥胖等患病率居高不下也与居民膳食结构不合理密不可分。
2)人民日报:“十四五”期间我国人口将进入中度老龄化阶段,2035年前后进入重度老龄化阶段。与老龄化趋势及养老需求相比,我国的养老服务有效供给还存在不足。不断发展完善养老事业和产业,为老年群体提供多层次、高品质、专业化的养老产品与服务,才能共同守护好老年群体的切身福祉。
3)潇湘晨报:2011年-2021年,我国糖尿病患者人数由9000万增加至1.4亿,增幅达56%,但因症状不明显,知晓率仅为36.7%。如果在糖尿病前期,就采用适当的干预手段,可以有效控制发展,大部分是可逆的。
4)健康时报:脸色差可能是肠道健康出了问题,排泄能力下降,使体内堆积垃圾和毒素。需注重膳食纤维的补充,建议每天食用500克蔬菜、300克水果,主食至少1/3是全谷物、豆类或薯类。同时,也可考虑摄入一些发酵食品,适当补充益生菌。
5)中国食品报:在胶原蛋白合成所需的维生素和矿物质中,维生素C是最重要的维生素之一。作为一种抗氧化剂,维生素C在蛋白质和神经递质的合成中起着关键作用,可以激活身体产生胶原蛋白的能力。没有足够的维生素C,身体产生胶原蛋白的能力就会降低。
6)《国民营养科普丛书》:儿童和青少年时期是发育的关键时期。应鼓励学龄前儿童(3-5 岁)多活动和积极玩耍,比如骑三轮车,保证每天 3小时的各种强度的活动,多选择户外活动,如遇雾霾、高温、寒冷天气可减少户外时间,但不应减少活动量。
【早安心语】不断积累、不断蓄力、持续提升,你想要的都会向你奔来。早安!
以上内容来自专辑
i健康早头条
1712
7
免费订阅
5月17日:掌握营养尺度,提升健康指数!【i健康早头条】
29
02:50
5月16日:“全民营养周”开启,让营养成为健康利器!【i健康早头条】
32
03:00
5月15日:头发枯黄脆弱?充足营养让秀发重焕生机!【i健康早头条】
36
02:51
5月14日:一份健康指南,给妈妈的暖心礼物【i健康早头条】
41
02:56
5月12日:关注免疫下降时,身体发出的求救信号!【i健康早头条】
36
03:05
5月11日:晒“腰”炫“腹”,一起“享瘦”好身材!【i健康早头条】
35
02:49
5月10日:“晒腰”在即,你行动起来了吗?【i健康早头条】
44
02:53
5月9日:新冠暂告段落,免疫仍需警惕【i健康早头条】
38
02:53
5月8日:高考备考神器,营养早餐助力!【i健康早头条】
76
02:45
5月7日:充足摄入+简单锻炼,助力降低患癌风险!【i健康早头条】
66
02:52
主播信息
A黎盛龙
86
加关注
用户评论
还没有评论,快来发表第一个评论!
猜你喜欢
6.35万
i健康 早头条
663
i健康头条
5995
健康头条
4914
i健康头条资讯
473.67万
健康早知道:你身边的健康管家|喜马健康头条
21.75万
头条早知道
相关推荐
健康营养快板词
营养健康相声
营养与健康成语故事
幼儿营养与健康儿歌
营养健康儿歌
营养与健康
营养健康英语儿歌
关于营养健康的相声
营养健康每一天
营养健康快板词
健康小课堂-营养过剩和营养不良
西西的故事城堡
5.40万
这样吃米饭营养又健康
洪亮夜话
2678
2024餐饮业健康营养发展大会召开,聚焦行业营养健康发展趋势
新京报
104
124 脏腑健康先输营养
霆先生
3.36万
【医话】视力与营养健康
邦尼康小儿推拿
4161