第7章 现代人要吃什么比较好 理想的健康食谱

第7章 现代人要吃什么比较好 理想的健康食谱

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酶营养学的原则是【三餐都要摄取水果或生菜沙拉】,秘诀是早餐只吃水果,午餐吃沙拉、葛类,只有晚餐吃饭,吃得过多时,可以实践本书介绍的半断食法。
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