呼吸吐纳训练引导音乐（1000个版）
呼吸到脐，寿与天齐。诸多好处在前面已经讲过，这里不再赘述。
有时间可以找到我的@直@播@间@蝴@蝶@号:太卫师兄，每天早上5:30开始直播带练，每天1000个，做完每天到这里评论区打卡签到。
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- 人文学堂自愈系统
5.6 1000个呼吸吐纳 达成
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晨练开始了
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今天网络不好暂不开播
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5.6 1000个呼吸吐纳 达成
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