11.3 处理焦虑的方法：建设性方式

11.3 处理焦虑的方法：建设性方式

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焦虑的预警价值。建设性方式：一种挑战和刺激，从而澄清尽可能的解决潜在问题。心理治疗：提高觉察，再教育（带着焦虑前行，依靠价值体系）。

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