教你如何把焦虑具体化1(高效人士的处理方法)

教你如何把焦虑具体化1(高效人士的处理方法)

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心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

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用户评论
  • 听友251608816

    重点 : 不要总想着逃避 , 先做简单的 , 从而形成逃避心理。 应该这样做 1. 重要的紧急的 2. 不重要的紧急 3. 重要不紧急的 4. 不重要紧急的 按这个顺序做, 并且具体安排每项任务的时间