心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由：重塑心灵心理训练中心 出品
微博：抑郁症心理师李宏夫
1360.01万5.87万
教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
138.12万
加关注
每次听完都会很平静。很有治愈感。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1329385zdho:
焦虑症自救干货
焦虑症心理治疗/焦虑症自救
抑郁症心理疏导 | 焦虑症自救
【明辉】抑郁症、焦虑症自救经历|抑郁焦虑康复心得
北语萱|焦虑症自救-摆脱焦虑和抑郁的祈祷文
焦虑症自救手册 | 双心治疗带你走出焦虑、抑郁和强迫
每次听完都会很平静。很有治愈感。
重塑心灵心理训练中心 回复 @1329385zdho: