[86] Love Letter

[Love letter]
【爱之信】

在生活中，如果你与某人有心结，你可以花些时间独处，给他/她写封信。
给自己3个小时，用爱的语言写一封信。
当你写信的时候，练习深入观察你们关系的本质。
为什么沟通这么困难？
为什么没有感到幸福？
你可以这样开始：

“亲爱的儿子：
我知道你在过去的许多年里受了很多苦。
我没能帮上你。
——实际上，我让情况变得更糟。
我的孩子，我无意让你受苦。
也许我不够善巧。
也许我试图把自己的想法强加给你，是我让你受苦。
以前，我以为是你让我痛苦，我的痛苦是你造成的。
现在，我意识到我对自己的痛苦负责，是我让你受苦。
作为你的父亲，我不愿让你受苦。”

花3个小时，甚至1天，写这样一封信。
你会发现：完成这封信的人，不再是开始写这封信的人。
和平、理解、同情，已经改变了你。
奇迹可以在24小时内发生。
这就是爱语的修行。