2023年3月22日健康头条|每天三分钟掌握新鲜的健康资讯

1）新华社：春季到来，多地气温回升明显、昼夜温差较大，容易引发感冒、流感等呼吸道疾病。患者在出现流感症状后，建议居家充分休息，保持房间通风，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。#免疫力

2）人民日报：认真学习贯彻落实习近平总书记重要讲话精神，始终坚持人民至上、生命至上，把人民健康放在优先发展战略地位，深化医药卫生体制改革，提升基层医疗卫生服务能力，面向人民生命健康持续发力科技创新，努力全方位、全周期保障人民健康。#大健康事业

3）生命时报：升糖指数较高的食物可以增加机体炎症水平，并与肿瘤发病率存在一定关系。高糖饮食与结直肠癌、胆管癌和肝癌的发生呈正相关。全谷物碳水化合物是抗炎饮食的重要成分，其含有丰富的膳食纤维，可降低胰腺癌（尤其是女性）、乳腺癌、结直肠癌、肝癌等发病风险。#安全摄入

4）科技日报：“十四五”时期，我国人口老龄化程度将进一步加深。60岁及以上人口占总人口比例将超过20%。近年来，我国智慧养老产业的市场规模快速扩大。前沿技术与智能设备将在养老服务中发挥越来越重要的作用，“智慧养老”正在成为新热词。#健康老龄化

5）文汇报：60%的高中生每天课后的长时间用眼达2小时以上，近30%的小学生和初中生、50%的高中生每天课后使用电脑、手机、平板电脑和电视时间超1小时。近距离用眼过度积蓄的眼疲劳，加剧了儿童青少年眼问题的高发。#健康管理

6）《国民营养科普丛书》：近年来，随着儿童肥胖率的增加，肥胖对儿童健康的影响也引起了人们的广泛关注。肥胖不仅影响儿童的身体形态和功能，也会对他们的心理健康造成伤害。另外，儿童肥胖还会向成年期延续，包括肥胖体型的延续、与肥胖相关的行为和生活方式的延续及其健康危害的延续。#体重管理