第七章 心碎时的正念

心碎时的正念
人生苦短。何必执着于争吵？� 是格外痛苦的经验，现代神经科学已发现，我们所经验到的情绪、挣扎和生理疼痛储存在同一块大脑区域。借由找到穿越苦痛的路径，我们的智慧、爱与慈悲的能力往往会有所加深，它们将帮助我们走出将来遇到的相似困境。