2023年3月5日健康头条|每天三分钟掌握新鲜的健康资讯

1）国家卫健委：对我国来说，“决定性胜利”意味着我国已经经受住了这一轮疫情的冲击和考验，建立了比较好的人群免疫屏障。从疫情本身的特点来看，可以说疫情已经基本结束，但不能说是完全结束。现在的感染在我国来看，还处在零星的、局部性的散发状态。#免疫力

2）扬子晚报：贫血是指血液中的红细胞数量减少、或者红细胞当中血红蛋白的数量下降，其中最常见的一种就是“缺铁性贫血”。在人体的血液里，含有足量的铁才能促使血红蛋白跟氧密切结合。此外，缺铁还会影响神经系统，可能导致注意力不集中、精神不振、情绪不稳定等现象。#充足观念

3）人民网：近日，《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》发布。报告显示，不同年龄、不同收入下心理健康状况差异突出。本次调查中，抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%。随着年龄的增长和月收入的增加，心理健康状况水平更高。#心理健康

4）家庭用药杂志：膳食营养是机体免疫系统的物质基础，在各种营养物质中，以蛋白质、氨基酸与机体免疫系统的关系尤为密切。蛋白质好比一副铠甲，一旦缺乏，可以导致机体皮肤、黏膜等物理屏障以及非特异性免疫细胞的结构破坏和功能减弱，进而影响机体的固有免疫。#蛋白质

5）央视网：春天万物复苏，为啥头发却掉得越来越多？春天脱发数量增多往往是由之前冬季生活规律紊乱、紧张焦虑、感冒或者营养不足等原因，而引发的休止期脱发（指因身体受到突然的外界创伤，大量的头发提前进入休止期，集中脱落的一个过程）。#健康管理

6）《中国居民膳食指南（2022）》：处于哺乳期的妇女，应坚持食物多样不过量，坚持哺乳期内的营养均衡。还应适量增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐，合理补充维生素D。保证充足睡眠。#全面均衡