2023年2月25日健康头条|每天三分钟掌握新鲜健康资讯

1）人民日报：促进健康老龄化，需要完善老年健康服务体系。要以满足老年人的健康需求为导向，大力发展老年健康事业，着力构建包括健康教育、预防保健、疾病诊治、康复护理、长期照护、安宁疗护在内的老年健康服务体系。#健康老龄化

2）北京青年报：“迈开腿”方面，从居家运动到户外运动、场馆运动，如今已经不再受限，人们有了更多的选择。调查显示，疫情好转后，88.3%的受访者表示仍会坚持线上健身，“云健身”让自己更有动力打卡健身。#科学运动

3）健康时报：催人老的不只有时光，重口味也会起到同样的效果。过咸可使体内的钠离子增加，导致面部细胞脱水。过量摄入糖则会引起“糖基化”反应，导致皮肤老化、松弛、失去弹性。此外，不加节制的高油、高糖饮食也是使人发胖、导致脱发的重要原因。#因果关系

4）生命时报：人们在中年时期的睡眠，要比青壮年期和老年期的睡眠少。睡眠时间与年龄的关系呈明显的U型曲线，19-33岁时，睡眠时间随年龄增加急剧下降；到了34岁时，睡眠时间随年龄增加下降的速度变慢了；而到了54岁时，睡眠时间再次呈增长趋势。#睡眠健康

5）环球网：研究显示，2017年全球成年人总死亡人数中，约有1000多万人是由于不良饮食习惯引起的，而其中70岁以下的人群就有500万例，“这个数字大约占全球成年人总死亡人数的22%，已经接近因吸烟而导致的死亡人数。#合理膳食

6）《“健康中国2030”规划纲要》：制定实施国民营养计划，深入开展食物（农产品、食品）营养功能评价研究，全面普及膳食营养知识，发布适合不同人群特点的膳食指南，引导居民形成科学的膳食习惯，推进健康饮食文化建设。#健康管理