喷火式呼吸，由静到动，动静结合

喷火式呼吸，由静到动，动静结合

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守住内在的力量，该突破的时候突破
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喷火式呼吸，由静到动，动静结合
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守住太阳轮，愉柔而外刚
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太阳轮呼吸：护住阳性能量
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聚神式：笃定、自信，如如不动
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将激发的太阳轮力量，聚集起来
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断奏式：打断前后动作，活动开全身关节
9201:26
断奏式呼吸：伏案工作过久，需要活动开筋骨
6702:47
拥抱黑暗才能重见光明，面对恐惧才能活得有安全感
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力量爆发后的回归，释放心中的恐惧和不安
7802:38

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