与生命相约《被过去的回忆淹没》

没有谁的青春永垂不朽
现在包含着过去。当我们领会到心中的内结暗中支配我们，我们就能看到过去存在于现在之中。而当我们看到过去存在于现在之中，就再不会被过去所淹没。佛陀说"慎莫念过去",他的意思是告诉我们不要被过去所淹没，而不是要我们停止回望过去以作观照。我们回望过去时，不再被过去淹没，是因为我们的双脚能站稳在现在这一刻。过去的"材料"此刻出现在我们心中，我们可以从中学习和了解。这些"材料"成为现在所发生的事的一部份，我们作观照，就能有新的理解，这就是"温故知新"。
假如我们知道过去亦存在于现在，那我们就会明白，我们可以通过改变现在而改变过去。过去的阴影在这一刻跟随我们。深入地观察过去，了解它们的性质，并且转化它们。转化它们，就是转化过去。过去的阴影是真实的，这些阴影是我们心中的内结，内结有时静止地睡着，有时在我们心中猛然地产生强烈的影响。
在佛教中有"随眠"( anusaya ）这一个词。随的意思是跟随，眠的意思是睡着。我们心中的内结一直永远地跟随着我们，它们在我们的心识深处睡着。虽然说是阴影，但其实它们的存在非常真实。唯实论说"随眠"是我们每一个人的阿赖耶识（梵语 alaya ，指一切善恶种子寄托的所在。-﹣编者注）中的种子。当它们出现时，我们觉察、观照和转化它们，这是禅观的修习方法中非常重要的部份。