春季如何养生03宜遵守阴阳规律

《春季如何养生》春季养生要顺应生发的规律

春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。廖老师强调，要注意饮食起，还要畅达胸怀，作息规律，劳逸结合，不要做“工作狂”。

如有亚健康问题，可添加廖老师VX咨询：wh21726（长按复制）