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第二章 10身体是训练自我觉醒的基地
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要享受生活的全部，就必须体验身体的全部，因为我们在一具身体之中生活。身体是训练自我觉醒的基地。
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不与自己对抗
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第一章 07与失眠对抗，你就会彻夜难眠
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第一章 与自己对抗，你永远成不了赢家01
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导言：战胜自己是一个谎言
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第二章 10身体是训练自我觉醒的基地
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丹CD
带着好奇与关怀，觉察世间万物，找寻“是什么”，“我是谁”……
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