第12章.痛苦忍受5-自我安抚技能

第12章.痛苦忍受5-自我安抚技能

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以上内容来自专辑

第12章.痛苦忍受6-思考利弊
20112:49
第12章.痛苦忍受5-自我安抚技能
18406:22
第12章.痛苦忍受4-转移注意力技能
17605:50
第12章.痛苦忍受3-危机生存技能
16704:49
第12章.痛苦忍受2-浅笑技能
18006:44
第12章.痛苦忍受4转移注意力
17906:00
第12章.痛苦忍受1-全然接受
15504:35
第11章.建立积极体验，增加积极情绪的步骤-总结
14903:50
第11章.建立积极体验，增加积极情绪的步骤5察觉积极情绪
14708:47
第11章.建立积极体验，增加积极情绪的步骤4避免逃避
17206:30

主播信息

谢天同学

关注我，陪你永保完美身材！无论遇到什么样的变故，我们都能回归美好，在变美变有钱的大方向上度过美好人生！！！

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