正念呼吸冥想

在经历新冠阳后病痛的过程中，或许身体的酸疼、头疼、发烧、嗓子吞刀片、咳嗽等等病痛会让你烦躁不安，甚至无助、无力、恐惧全都袭来，这时，让自己内心保持平静、稳定尤为重要！你可以体验这个过程，但不必要被感受淹没，平和而不对抗，这样的心态有助于提升免疫力，更快的恢复健康，衷心的祝福大家，平安喜乐�