【清除焦虑】137.及时说出压力,清理情绪垃圾

【清除焦虑】137.及时说出压力,清理情绪垃圾

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当压力过大要找人诉说压力,在诉说的过程中宣泄那些焦虑情绪,否则会影响身心健康,也会影响常生活,学习和工作
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