第六章、第4步：建立回报机制，以奖励提升成就感（2）
1.回报关联
2.回报策略
3.回报对意志力的重建作用
2.回报策略
3.回报对意志力的重建作用
以上内容来自专辑
- 第六章、第5步：记录与追踪完成情况（1）2304:43
- 第六章、第4步：建立回报机制，以奖励提升成就感（2）5107:37
- 第六章、第4步：建立回报机制，以奖励提升成就感（1）3204:20
- 第六章、第3步：明确习惯依据，将其纳入日程(4)1905:51
- 第六章、第3步明确习惯依据，将其纳入日程（3）4303:28
- 第六章：第3步：明确习惯依据，将其纳入日日程（2）5407:53
- 第六章：第3步:明确习惯依据，将其纳入日程（1）4003:18
- 第六章、彻底改变只需八步——第2步：挖掘每个微习惯的内在价值2304:01
- 第六章、彻底改变只需八——第1步：选择合适你的微习惯和计划43103:39
- 第六章、切底改变只需八步——第1:选择适合你的微习惯和计划35903:40
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