减肥期间，不吃碳水主食能成功减肥吗？热量最低的常见主食排行，快来听五星的是哪些？

减肥期间，不吃碳水主食能成功减肥吗？热量最低的常见主食排行，快来听五星的是哪些？
减肥就是要减少碳水主食摄入吗？
不摄入碳水主食的饮食方法无法持久，反弹速度快
恢复饮食后，你的体重就会快速反弹回来，甚至比原来还胖
减肥期间，没有摄入主食碳水
容易出现脱发、气血差、身体无力、营养不良等多种不良后果
这里给大家提供一些食物，快来听，做好五星笔记吧！

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策划制作：魅声
主播：魅声
后期制作：米泡909