便便不顺畅啊？​百年来，欧美人吃这个缓解便秘，效果真的太猛了，后悔没早点知道吗？

便便不顺畅啊？百年来，欧美人吃这个缓解便秘，效果真的太猛了，后悔没早点知道吗？

其实西梅真的是通便神器，西梅汁其实通便也蛮不错的哦

有研究表明，西梅干通便比容积型泻药，比如车前子都好使

西梅通便的原因其实是成分里的山梨醇

西梅的山梨醇含量很高，所以是欧美人民便秘时的首选

还有一些小诀窍，都是好的排便小帮手

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