3.番茄工作法：效率专注的培养

“番茄工作法”创始人弗朗西斯科西里洛，为了提高自己的学习效率而发明的。他借助厨房的一个定时器为自己设置时间，形状酷似番茄，因此而得名。
一个番茄时间是25分钟，把100分钟拆分为四段，在25分钟内保持专心致志，容易让人产生满足感，这也是一种潜在的激励。1+1＞2，简单的事情重复做，带来的是积累强大的后劲。