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2.4把自己放在首位、给自己留出时间
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以上内容来自专辑
爱的练习:女性自我成长手册
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2.3脆弱与诚实
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2.4把自己放在首位、给自己留出时间
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2.5五分钟自我关爱技巧
275
02:10
2.6加入日程表,以免忘记
252
02:14
2.7瑜伽和伸展运动
238
01:16
2.8呼吸与自我关爱小实践
211
01:27
2.9自我评估与结论
231
02:19
第二部分 练习爱自己:开启自我成长的旅程
236
00:36
第3章 认识自己:我是谁,我要到哪里去
247
01:38
3.1让我们设立目标与深度测试
231
02:48
主播信息
纪斐蓝
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