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2.7瑜伽和伸展运动
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爱的练习:女性自我成长手册
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2.6加入日程表,以免忘记
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2.7瑜伽和伸展运动
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2.8呼吸与自我关爱小实践
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2.9自我评估与结论
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第二部分 练习爱自己:开启自我成长的旅程
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第3章 认识自己:我是谁,我要到哪里去
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3.1让我们设立目标与深度测试
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3.2播放列表——女性的力量与肯定自己
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3.3冒充者时刻、内化批评的声音与五个正面评价
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3.4洞察你的不安、身材的忧郁与认识自己
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纪斐蓝
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