爱是一种能力，需要通过练习获得，练习自我关爱，意味着学习信任，自己尊重自己，善待自己，喜爱自己。花点时间与自己对话。试着像对待朋友一样关爱自己。当你可以全身心的接受自己的缺点时，你的内心将比外表更加强大。除了你自己，没有人能让你变得脆弱。生活中最大的敌人是困在思想围墙里的自己。
用这本书补上爱这一课，在练习中重新认识自我，改变认知，付诸行动。爱自己要趁早，别让幸福久等。
用这本书补上爱这一课，在练习中重新认识自我，改变认知，付诸行动。爱自己要趁早，别让幸福久等。
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