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第二章学会充电：好体能是高效能的基础。15.16
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15. 间歇性运动铸造优异效能，
16. 强化力量训练，打造肌肉动力
以上内容来自专辑
好书共读《精力管理手册》（完）
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第三章正确休息：排解压力的关键17.18.19.20
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第一章如何管理疲惫和压力01.02
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前言：为什么你的时间总是不够用？
52
13:21
主播信息
咖啡_敏姐
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用户评论
呆叔讲故事
优秀，这才是主播该有的样子
欢s迎s到s我s专s辑s给s个s五s星s好s评s
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