茶养生| 喝什么茶养胃？

                                                 喝什么茶养胃？

“我胃不好，适合喝什么茶？”身边很多人都问过我这个问题。

我的建议是：“喝温和的茶，喝温性的茶，喝温热的茶。”

                                                 01 喝温和的茶

肠胃是娇嫩的人体器官，我们应该好好去呵护它们。喝茶，宜选择温和的茶类。

拿普洱茶来讲，熟普洱茶经过人工渥堆快速发酵，茶汤甘醇温润，熟普与生普相比，熟普更为温和；

生普洱茶属于自然发酵茶类，新年份的普洱生茶较苦涩，刺激性强；而经过存放后的老年份的普洱生茶，内质经过转化，茶性更加温和。

所以，熟普，老生普，这种趋于温和的茶，会更养胃。

                                                      02 喝温性的茶

温性，与凉性相反。

温性的茶，指的是温热，温暖，温煦的茶。哪些茶属于温性茶类呢？

一般按照茶叶的加工工艺来划分，发酵度越高的茶，茶性越温和。

比如绿茶属于不发酵茶类，茶性偏凉；

白茶，黄茶属于轻微发酵茶类，茶性较凉；

乌龙茶，属于半发酵茶类，茶性属于中性；

红茶，属于全发酵茶类，茶性温热；

黑茶，属于后发酵茶类，茶性温热。

因此，发酵度越高的茶，茶性越趋于温性，而温性的茶更养胃。

                                                     03  喝温热的茶

无论是红茶，还是绿茶，无论是白茶，还是普洱。

如果从养胃这个角度出发，建议大家不喝凉茶，凉茶是指放凉的茶或者加冰的茶。

温热的茶，喝进身体暖热，温煦，养胃；

而冰冷的茶，喝进身体冰冷，凝滞，刺激。

祝愿大家喝对的茶，养好自己的胃。