呼吸的秘密：遭人误解的氧气悖论、深呼吸对身体有益说法是错误的

都柏林城市马拉松比赛的前一天，在给参赛选手做演讲时，我有意问了这样一个问题：“认为休息时做深呼吸可以增加血液中氧气含量的人，请举手。”95%的选手毫不犹豫地举了手，如同他们一样，这种错误的观念在体育界和健身界广为流传。