学会呼吸

听了这个音频，才知道自己呼吸过度，终于知道焦虑症的原因了。

诵读清晰，语速适中，语气温和，很棒的主播👍👍👍

非常难得的一部书！作为正畸大夫，必读！ 屏息训练 屏息（bing xi）

非常受益，感谢主播！和太极拳身法结合起来，完美！

谢谢，现在开始训练为时不晚👍👍

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